KaraNavidad, en Alhama-Ippon

Nuevo campeonato prenavideño realizado en las instalaciones del club deportivo Alhama-Ippon.

 Los resultados en las diferentes categorías en la modalidad de Katas son:

Oros:
- Darío Holanda, Valentina García, Miguel Ángel Ruiz, Ana María Palma, África Macias, Lucía Singl, María Luque, Fernando Hinojosa.

Platas:
- Alejandro Horobin, Miguel Morales, José J. Ros, Esther Crespo, Angela Marquez, Jimena Gálvez, Cristina Bravo, 

Bronces:
- Rafael Muñoz, Abdelbadu Sabri, Manuel Lucas Luque, Adriana Miranda, Joel de la Fuente, Nayra Pérez.

Los beneficios del karate

 El karate no se trata sólo de aprender a lanzar puñetazos y patadas; es una práctica holística que ofrece numerosos beneficios tanto para la mente como para el cuerpo. 

1. Aptitud física: el karate implica un entrenamiento de cuerpo completo que mejora la salud cardiovascular, fuerza, flexibilidad y coordinación. Mediante la práctica regular, los profesionales desarrollan músculos tonificados y aumentan la resistencia.

2. Habilidades de autodefensa: Uno de los beneficios más obvios del karate es la capacidad de defenderse a sí mismo. Las técnicas de aprendizaje para la autodefensa fomentan la confianza y proporcionan una sensación de seguridad en situaciones potencialmente peligrosas.

3. Disciplina y enfoque: El karate requiere disciplina y concentración, enseñando a los profesionales para controlar su cuerpo y mente. Este enfoque se extiende más allá del dojo (salón de entrenamiento) hacia otras áreas de la vida, como el trabajo o la escuela.

4. Alivio del estrés: participar en actividad física como el karate puede ayudar a reducir el estrés y la tensión. Los movimientos centrados y la respiración controlada promueven la relajación y la conciencia, lo que lleva a un mejor bienestar mental.

5. Respeto y etiqueta: el karate tradicional enfatiza el respeto por uno mismo y por los demás. Los profesionales aprenden a inclinarse ante sus instructores y compañeros estudiantes, fomentando un sentido de humildad y respeto mutuo.

6. Establecimiento y logro de objetivos: el karate alienta la fijación de objetivos y la perseverancia. A medida que los estudiantes avanzan a través de las filas, se fijan en lograr cinturones más altos, proporcionando una sensación de logro y motivación para seguir mejorando.

7. Comunidad y camaradería: el karate fomenta un sentido de comunidad entre los profesionales. Entrenar juntos, compartir experiencias y apoyarse unos a otros crea fuertes vínculos que se extienden más allá del dojo.

8. Apreciación cultura: El karate tiene profundas raíces en la cultura y la historia japonesas. Aprender karate a menudo implica aprender acerca de sus orígenes, tradiciones y valores, fomentando la apreciación de las diferentes culturas.

9. Aprendizaje permanente: El karate es un viaje que nunca termina realmente. Independientemente de la edad o la capacidad, siempre hay algo nuevo que aprender y mejorar, convirtiéndolo en una búsqueda de por vida que se puede disfrutar en cualquier etapa de la vida.

 La concejalía de deportes colabora con el karate alhameño.