Taller de nutrición deportiva organizado por Box Alhama Fitness

Será el sábado 28 de septiembre a las 10:30 de la mañana.

 El sábado 28 de septiembre, a las 10:30 de la mañana, Box Alhama Fitness organiza un taller de nutrición deportiva enfocado en mejorar el rendimiento físico a través de una alimentación adecuada. Este evento está dirigido tanto a deportistas como a quienes deseen aprender sobre cómo optimizar su nutrición para alcanzar sus objetivos de salud y rendimiento.

Importancia de la nutrición en el deporte
 La nutrición deportiva juega un papel crucial para aquellos que buscan rendir al máximo en sus entrenamientos y competiciones. Durante el taller, se abordarán aspectos fundamentales que influyen directamente en el desempeño físico:

• Alimentación pre y post-entrenamiento: Cómo preparar el cuerpo antes del ejercicio y qué nutrientes son esenciales para una correcta recuperación.
• Composición corporal: Cómo influye la dieta en la masa muscular, el porcentaje de grasa y el rendimiento.
• Suplementación deportiva: Guía sobre el uso adecuado de suplementos para mejorar el rendimiento y la recuperación.

Entrenamiento en equipo
 Después de la sesión teórica, los participantes podrán poner en práctica lo aprendido durante un entrenamiento por equipos o parejas, donde el enfoque estará en la colaboración y el rendimiento grupal. ¡Una oportunidad perfecta para fortalecer tanto el cuerpo como los lazos con compañeros!

Los datos
• Fecha: Sábado, 28 de septiembre
• Hora: 10:30 de la mañana
• Lugar: Box Alhama Fitness
- Socios: Gratis
- No socios: 5 €uros.

Se recomienda reservar con antelación 
 No te pierdas esta ocasión de aprender de los mejores y mejorar tu rendimiento deportivo.
 Para más información y reservas, puedes contactar directamente con Box Alhama Fitness.